Йогата не е за това да се бъдеш гъвкав. Тя е за това да намериш стабилност в нестабилността.
Отговори на най-честите въпроси за йога практиките и нашия подход
Абсолютно! Нашите програми са специално разработени да приветстват хора от всички нива. Започваме с основни пози и техники, като постепенно градим сложността. Всеки инструктор предлага модификации за различни физически възможности, така че никой да не се чувства изключен.
За първите занятия нищо специално не е нужно! Ние предоставяме:
Носете удобни дрехи, които позволяват свободно движение. Водата и кърпата са добра идея за след практиката.
Идеално за първо запознаване
8 занятия, валиден 5 седмици
24 занятия, най-изгодната опция
Персонализирано внимание, 75 минути
Предлагаме гъвкав график, който се вписва в различни ритми на живот:
Спокойни, статични пози. Идеална за начинаещи и фокус върху правилното изпълнение.
Динамични последователности, свързани с дишането. По-активна и течна практика.
Нежни пози с подпори, фокус върху релаксацията и възстановяването.
Техники за успокояване на ума, концентрация и дишащи упражнения.
Йогата може да бъде полезна при много здравословни състояния, но винаги препоръчваме консултация с лекар преди започване на практиката.
Нашите инструктори са обучени да предлагат модификации за:
Винаги съобщявайте на инструктора за всякакви здравословни ограничения.
Резултатите варират според индивидуалните особености, но повечето хора усещат положителни промени:
Записването е лесно и може да стане по няколко начина:
Съвет: Първото ви занятие винаги е с 50% отстъпка!
Започнете вашето йога пътуване днес! Процесът на записване е изключително прост и без задължения.
Попълнете формата за контакт с основна информация за вас и желанията ви за практиката.
Ще се свържем с вас за кратка консултация и ще определим най-подходящата програма.
Заповядайте на първото си занятие с 50% отстъпка и се запознайте с нашия подход.
Свързването е безплатно и без задължения. Ще се свържем с вас до 24 часа.